שאלה דחופה! עוד 19 ימים יש לי צו גיוס, ואני רוצה להוריד כמה ק"ג לפני והבעיה שאני לא מצליחה לרדת ואני מתאמנת.

שואל השאלה:
אני שומרת על תזונה נכונה..

מה הגירעון הקלורי שלך? איזה סוג אימון את עושה? כמה פעמים את מתאמנת בשבוע? את צורכת מספיק שומנים טובים? שותה מספיק מים?