טיפים לאיך לא להלחץ כשאני מדברת עם אנשים?

אני כבר עוד מעט בת 18, חשבתי שעם הזמן החרדה החברתית שלי תעבור אבל אני פשוט גרועה במצבים חברתיים וזה מביא אותי לבדידות .. לא היה לי אף פעם חבר ואני נראת סבבה ואם מכירים אותי אני נורמאלית אבל הבעיה היא ההתחלה, שאני נלחצת ומתחילה לגמגם. אני בטוחה שהדעה של כל אחד שיגיב לי תוכל לעזור לי אז אשמח אם תגידו מה אתם חושבים. תודה מראש (:
7 בדצמבר 2017, 16:19
טיפיםביטחון עצמילחץשיחה    
2 תשובות
יש מלא דרכים להתגבר, אני פעם לא יכולתי להוציא תראש מהחדר, אבל עשיתי טיפול אם מישהי וכול מה שהיא אמרה היה לחשוב על הדבר הכי נורא שיכול צלקרות שנדבר עם מישהו ורק על זה חשבתי והלכתי לדבר עם מישהו וחזרתי על המנטרה עד שהאמנתי בה... בנוסף אם באלך לשלוח הודעה בפרטי אני ממש אשמח לספר לך עוד
ס
סוגשלמלך
תזכרי שכל מי שאת מדברת איתו הוא בסך הכל בנאדם. מה כבר יקרה אם תפקששי?
שרה טונין