איזו דרך הכי טובה לעזור למישהי בהתקף חרדה?-מדובר בחברה טובה.

היא אומרת שהיא שומעת המון רעש והיא בקושי מצליחה לכתוב ומדברת לא ברור,יש דברים שאני אוכל לעשות כדי לעזור לה קצת? ניסיתי לעזור לה עם קצת דימיון מודרך ונשימות יציבות אבל יש עוד דרכים?