כיתה יא קשה ממש? כי אני חושבת לוותר גם ככה אין לי ציוני מגן וכל המבחנים שלי נכשלים..

אל תוותרי את חזקה יותר מזה
אני הייתי שנייה מלנשור עקב בעיות נפשיות אבל אני ממשיכה לשרוד בציפורניים
כל הזמן לשרוד יום
אני יא

אל תוותרי אני ב י ומוותרת לעצמי מלא ותכלס אם אוותר לעצמי כל הזמן איך יהיה לי עתיד טוב? תחשבי על זה ככה תוותרי לפעמים ותחזרי אבל אל תרימי ידיים ותגידי אני לא יכול תבואי בהפוכה ותראי שאת כן!

יקרה,

אל תוותרי לעצמך
אם אחרים מצליחים אז אין שום סיבה שאת לא תצליחי
כמישהי שמודעת לעצמה את יכולה לראות איך לכוון את הדברים כך שתייצרי יותר הצלחות
למשל:
-קודם כל עניין רגשי שחשוב שתרגישי טוב: נוח עם ההורים בבית, נוח מבחינה חברתית, ששום דבר לא יושב לך על הראש, מורים תומכים, חברים תומכים
-פרחי באך בהתאמה אישית יעזרו לבטחון, עוצמה, מחשבות בריאות, תקשורת עם אחרים וכו
-לשים גבולות לאחרים בעת הצורך
-אירגון החומר
-להשתמש בכמה שיותר חושים
-מחברת לשאלות ומנגד מחברת תשובות
-צמחי מרפא שתומכים ביכולות למידה, ריכוז, וזיכרון
-attengo.co.il
-שיטה שפיתח דייל קרנגי שנושמים לזמן מסוים, עוצרים ואז נושפים
והרעיון פה (שנבדק על צוללנים) שכאשר את לא נושמת אז יש מנגנון חכם הישרדותי שנותן לך הרבה יותר חמצן
-לקחת חומר נלמד וכל עמוד לסרוק בעין כמו שאת כביכול מצלמת---ע"י עיפעוף מהיר, ואז עוברת לעמוד הבא וכך הלאה
לוקח למוח בערך יממה לארגן את החומר
-יוגה תחבר אותך לרגיעה (מוכח מדעית)
-אומנות לחימה תאפשר קליטה טובה יותר של חומר בגלל ההצלבה במוח, מעולה גם לזכרון, ריכוז ושאר כישורי מוח
-מורה תותחית ומוכרת בלבדלהוראה מתקנת שתעזור עם אסטרטגיות למידה ומציאת מעקפים
-תכיני רשימה של 30 יתרונות שיש בך וכל יום תקראי אותם מול המראה
-אגרוף ימין על מותן ימין, אגרוף שמאל על מותן שמאל, כתפיים משוכות מעט לאחור, גב זקוף (תנוחה שתעצים לך את הבטחון)
*********תראי את הסירטונים האלה:*******
https://youtu.be/mvvzvxigh3w
https://youtu.be/bhsyfxeoxxk

אני לא מוותר עליך
את תצליחי (שגם את לא תוותרי לעצמך)
ממני תקבלי את כל התמיכה בעולם
בהצלחה יקרה