ממש היה בא לי סוגבניה אבל אמרו שזה מלא קלוריות אז ישבתי ליד השירותים ולעסתי וירקתי אני עושה ככה כבר כמה ימים מה לעשות?

אז אוכלים ועושים ספורט כמו בן אדם.. או שאוכלים נורמלי או שלא אוכלים

תאכלי סוגבנייה בלי לדפוק חשבון!

תאכלי סופגניה..
אם לא מרששים לך אז למה הם קנו? @_@

תאכלי סופגנייה ואז תעשי ספורט.

תאכלי. חנוכה זה פעם בשנה

מה זה משנה משמין או לא?
חיים רק פעם אחת תהני והרי ידוע ששמנים נהנים יותר!

חח לא יודעת למה החלק שכתבת שרצית סוגבניה היה חמוד בעיניי
תאכלי סופגנייה אחת ליומיים לדעתי, תנסי לשלב ספורט אולי אפילו הליכה במקום נסיעה..

ממליצה לך לפתוח טוב עיניים ולהשגיח על עצמך בתקופה הקרובה, אם את מרגישה שזה מדרדר אז ישר לפנות לעזרה ולא לחכות כי זה רק הופך לסיוט כשזה מחמיר. אני כבר סובלת שלוש שנים מהפרעת אכילה שמתבטאת בהרעבות וניסיונות להקאות שלא צלחו למזלי. איבדתי לגמרי את השובע והרעב, הייתי צמה ואוכלת ממש מעט במהלך השבוע ואז בסופש מדי פעם היו התקפי רעב שאחריהם ניסיתי להקיא ואני אסירת תודה שלא הצלחתי כי זה לא היה נגמר. הייתה לי שליטה מטורפת כשצמתי ואז בסופש ההורים היו בבית אז הייתי חייבת לאכול וגם לא הצלחתי להתעלם מהרעב כמו שהייתי מצליחה במהלך השבוע אז זה היה סוג של מעגל שלא נגמר בין צום לאכילה תקינה ומדי פעם גם חוסר שליטה ואכילה מבלי לשבוע. רק לאחרונה זה התאזן כשהפסקתי לצום, אבל אז התחילה אצלי הלעיסה והיריקה. זה רק מגביר את החרדה מהאוכל וזה אולי נראה כמו פתרון קסם אבל זה בא ממקום חולה וזה לא תקין. זה נובע מהפחד לאכול ולהשמין ונעשה כדי להימנע מרגשות אשם. תעצרי את זה כבר עכשיו ואם את לא מצליחה אז תבקשי עזרה כדי שזה לא יהיה יותר גרוע. את צריכה להבטיח לעצמך שאת לא חוזרת לפתרונות האלה יותר, בשום מצב. את צריכה למצוא את האיזון בין להרשות לעצמך דברים שאת רוצה לבין זה שאכילה שלהם לא תגרום לך לעשות דברים לא תקינים.