איך לדעת אם מישהו מנצל אותי?

אינסטינקטים, אפשר להתייעץ עם חברה טובה או הורה כדי לדעת בוודאות :)

אם כשאת צריכה ממנו משהו הוא מתעלם
בא אלייך כל פעם שצריך משהו
^לא מדבר איתך כל כך רק שהוא צריך משהו
או שפשוט את תרגישי את זה כבר בהתנהגות של אותו אחד. זה תלוי

תגידי לו שאין לך אפשרות לעזזור לו ותראי איך הוא מתייחס אלייך אם היחס שלו אייך השתנה זה אומר שהוא נצלן

מניפולציה ריגשית זו גם דרך, אם הוא יגרום לך להרגיש רע כשלא תעזרי לו וטוב כשתעזרי זה ניצול.
כאילו בקטע שאת עוזרת אז הוא מתחיל "יואו את מלכה, אוהב אותך, את הכי טובה שיש" ודברים כאלה, וכשאת לא הוא ישר מתחיל לצאת עליך או לאיים שגם הוא לא יעזור לך, או להגיד שאת אף פעם לא עוזרת.
זו מניפולציה ריגשית, וזה ניצול.