מקרה מטומטם אבל חייבת עזרה ומהר

אני חייבת לקום לשירותים מהמיטה אבל הבעיה היא שההורים שלי עוד ישנים ואני אמורה להיות ממזמן ישנה ולא ערה עם הטלפון ושאני קמה זה עושה רעש של הקפיצים של המיטה והם ישמעו את זה.. מה לעשות? יש לי אחוז אחד טעינה גם