8 תשובות
וואי גם אני כל היום ילדות מעצבנות בכיתה שלי מדברות על יציאה לאנשהו וכשאני באה ושואלת הם אומרות שהן לא עושות כלום
למרות שהחברה בעלת השפעות גדולות עליך, אל תחשבי שבעתיד הכל יהיה רע. את עוד תמצאי את אלה שירצו להיות איתך, ולא יעזבו אותך.
תחשבי תמיד חיובי שהכל יהיה טוב, למרות שזה קשה אחרי מה שעברת...
תחשבי תמיד חיובי שהכל יהיה טוב, למרות שזה קשה אחרי מה שעברת...
תחפשי אנשים שעושים לך טוב וזה תא יהיה ככה תמיד
וואו הן ממש מקנאות בך
אנונימית
שואל השאלה:
אני מרגישה בודדה אני בכלל לא יוצאת מהבית חוץ לבית ספר וקשה לי לדבר עם אנשים כי אני כבר לא רגילה לזה, אני מפחדת שאני אהיה ביישנית כל החיים ושכשיהיה לי הזדמנות להכיר חברים אני אהיה ביישנית ולא ירצו אותי
אני מרגישה בודדה אני בכלל לא יוצאת מהבית חוץ לבית ספר וקשה לי לדבר עם אנשים כי אני כבר לא רגילה לזה, אני מפחדת שאני אהיה ביישנית כל החיים ושכשיהיה לי הזדמנות להכיר חברים אני אהיה ביישנית ולא ירצו אותי
אנונימית
היו לך חרא של חברות.
שימי לב כמה הן קינאו בך בכך שאת יפה ושמלא בנים מסתכלים עליך ושאת פשוט יותר דומיננטית מהן... כמה אפסות
וחבל שהביטחון שלך ירד. שום דבר פה לא קרה באשמתך-זו נטו אשמתן. תנסי לברר איך להעלות את הביטחון העצמי שלך ואיך להיות מי שבאלך ודברים כאלה.
בקיצור, תנסי למצוא עוד מסגרות שיש בהם אנשים-ולהתחבר אליהם. תנסי גם לחפש מישהו בבית ספר שנראה לך נחמד וחמוד (אם לכאלה בנים את נמשכת) ותנסי לדבר איתו יותר ולהיות חברה שלו אפילו ואחרי זה תבקשי ממנו להסתובב עם חברים/חברות שלו...
תנסי למתוא דברים כאלה
אם באלך אני יכול לעזור לך עוד יותר
בהצלחה;)
שימי לב כמה הן קינאו בך בכך שאת יפה ושמלא בנים מסתכלים עליך ושאת פשוט יותר דומיננטית מהן... כמה אפסות
וחבל שהביטחון שלך ירד. שום דבר פה לא קרה באשמתך-זו נטו אשמתן. תנסי לברר איך להעלות את הביטחון העצמי שלך ואיך להיות מי שבאלך ודברים כאלה.
בקיצור, תנסי למצוא עוד מסגרות שיש בהם אנשים-ולהתחבר אליהם. תנסי גם לחפש מישהו בבית ספר שנראה לך נחמד וחמוד (אם לכאלה בנים את נמשכת) ותנסי לדבר איתו יותר ולהיות חברה שלו אפילו ואחרי זה תבקשי ממנו להסתובב עם חברים/חברות שלו...
תנסי למתוא דברים כאלה
אם באלך אני יכול לעזור לך עוד יותר
בהצלחה;)
את בן אדם מדהים ומשקיען ורואים שאת חברת אמת! בבקשה אל תרגישי שזה אשמתך שאין לך חברות, הרבה פעמים יש אנשים שמונעים מאיתנו מלהיות מי שאנחנו למרות שאנחנו מנסים להתעלם מהם.
כי אם את מצחיקה למשל, עם מי בדיוק תוכלי להיות מצחיקה אם אין לך חברים? אם את נאמנה ותומכת, במי בדיוק תוכלי לתמוך ולשמור נאמנות אם אין לך חברים? אי אפשר להביע את עצמך ולהיות מי שאת במצב כזה.
וזה לא אשמתך. את עדיין מי שאת, הם לא הצליחו לשנות אותך! אז אל תרגישי מנוצחת כי הם לא ניצחו אותך. את עדיין מי שתמיד היית, ועוד מעט תקבלי הזדמנות להוציא את זה החוצה.
את כרגע חכמה יותר וחזקה יותר בזכות החוויות האלו, והמצב המגעיל הזה לא יישאר לנצח. את תלכי לצבא ולאוניברסיטה, תכירי בנות בסגנון שונה לגמרי ממה שהכרת.
כשתפתחי את הקריירה ותגשימי את עצמך ותגיעי למקום שאת שואפת להגיע אליו, שם יהיו האנשים הכי מתאימים לך ושיצטרפו לחיים שלך בכיף ובקלות. אני באמת מאמינה שבדרך להגשים את החלומות שלך את תמצאי את האנשים הנכונים.
מה לעשות כרגע? לדעתי מספיק ניסית והתאמצת יותר מדי בקשר לחברות, אז זהו אל תתאמצי יותר. גם אל תנסי למצוא סיבות מה לא בסדר בעצמך, כי בחברה של היום, מי שכן בסדר נדפק.
אני יודעת שאת חברת אמת, חיובית, חזקה, חכמה, שאפתנית ואכפתית- ואני יודעת שרוב הבנות בגיל העשרה קנאיות וצבועות ותחרותיות ומרושעות.
אולי זה נראה שהם מסתדרות ונהנות אבל כל כך לא! זה סתם הצגה. את לא מבינה כמה בלאגן ודרמה יש שם, אין שם חברות, תגידי תודה שאת מוגנת מזה. את לא יודעת איזה זוועות שמעתי וראיתי מהצד בין הבנות האלה בחבורות. אם לא רוצים לא צריך! עדיף להיות לבד מאשר עם חברה רעה.
בהפסקות בבית ספר תשמעי מוזיקה באוזניות, לטיולים את לא חייבת לצאת, ובכללי תשימי חיוך על הפנים כי האויבים צופים בך. ואני בטוחה שאת כל כך יפה ומדהימה שמלא בנות מקוות שתיפלי. אל תתני להם את הסיפוק הזה. מה שעכשיו זה לא מה שיהיה בעתיד.
smile, your enemies are watching!
כי אם את מצחיקה למשל, עם מי בדיוק תוכלי להיות מצחיקה אם אין לך חברים? אם את נאמנה ותומכת, במי בדיוק תוכלי לתמוך ולשמור נאמנות אם אין לך חברים? אי אפשר להביע את עצמך ולהיות מי שאת במצב כזה.
וזה לא אשמתך. את עדיין מי שאת, הם לא הצליחו לשנות אותך! אז אל תרגישי מנוצחת כי הם לא ניצחו אותך. את עדיין מי שתמיד היית, ועוד מעט תקבלי הזדמנות להוציא את זה החוצה.
את כרגע חכמה יותר וחזקה יותר בזכות החוויות האלו, והמצב המגעיל הזה לא יישאר לנצח. את תלכי לצבא ולאוניברסיטה, תכירי בנות בסגנון שונה לגמרי ממה שהכרת.
כשתפתחי את הקריירה ותגשימי את עצמך ותגיעי למקום שאת שואפת להגיע אליו, שם יהיו האנשים הכי מתאימים לך ושיצטרפו לחיים שלך בכיף ובקלות. אני באמת מאמינה שבדרך להגשים את החלומות שלך את תמצאי את האנשים הנכונים.
מה לעשות כרגע? לדעתי מספיק ניסית והתאמצת יותר מדי בקשר לחברות, אז זהו אל תתאמצי יותר. גם אל תנסי למצוא סיבות מה לא בסדר בעצמך, כי בחברה של היום, מי שכן בסדר נדפק.
אני יודעת שאת חברת אמת, חיובית, חזקה, חכמה, שאפתנית ואכפתית- ואני יודעת שרוב הבנות בגיל העשרה קנאיות וצבועות ותחרותיות ומרושעות.
אולי זה נראה שהם מסתדרות ונהנות אבל כל כך לא! זה סתם הצגה. את לא מבינה כמה בלאגן ודרמה יש שם, אין שם חברות, תגידי תודה שאת מוגנת מזה. את לא יודעת איזה זוועות שמעתי וראיתי מהצד בין הבנות האלה בחבורות. אם לא רוצים לא צריך! עדיף להיות לבד מאשר עם חברה רעה.
בהפסקות בבית ספר תשמעי מוזיקה באוזניות, לטיולים את לא חייבת לצאת, ובכללי תשימי חיוך על הפנים כי האויבים צופים בך. ואני בטוחה שאת כל כך יפה ומדהימה שמלא בנות מקוות שתיפלי. אל תתני להם את הסיפוק הזה. מה שעכשיו זה לא מה שיהיה בעתיד.
smile, your enemies are watching!
אמיתות על ביטחון עצמי:
1) את לא יכולה להיות מוגדרת על ידי דברים חיצוניים, רק על ידי הדרך שבה את מתייחסת לאחרים ועל ידי האופי שלך. כישלון או הצלחה; קריירה או תחביב; מוניטין או דעות; משקל או מראה; אף אחד מהדברים האלה לא צריך לבסס את הזהות שלך כי הם חולפים, זמניים ונמצאים מחוץ ממך.
2) לקבל רק את מה שאת יכולה לשלוט עליו, בגלל שאם לא, את תישאי באחריות כאשר הכישלון הבלתי נמנע יבוא על ידי ניסיון לשליטה על דברים שמחוץ לתחומך וזה יהרוס את הביטחון שלך. לאף אחד אין שליטה מלאה על כל פרט או תוצאה בחיים אז פשוט קחי נשימה עמוקה ותקבלי את זה. את תהיי הרבה פחות מתוחה ויהיה לך יותר כוח לרדוף אחר מטרות ולהתמודד עם מצבים, אם תתמקדי במה שכן יכול להיות תחת השליטה שלך.
3) הנסיבות שלך כרגע לא מכתיבות את העתיד שלך. עשי מה שאת יכולה, איפה שאת עם מה שיש לך עכשיו, כי זה הדרך היחידה להתקדם בחיים. את יוצרת את העתיד שלך ועל ידי כך הביטחון שלך יימריא.
3) הכנה מראש משקיטה את הדאגות שלך. אם את מתכוננת מראש את תמיד תהיי בטוחה יותר ורגועה יותר מאשר שאת לא התכוננת. כך את מצמצמת את חוסר הוודאות שגורם לחוסר ביטחון.
4) שלטי על שפת הגוף שלך. אל תורידי את הראש, אל תשבי בצד, אל תשפילי מבט, אל תגמגמי ואל תהיי כפופה- תהיי עם הראש למעלה, מבט אסרטיבי לתוך העיניים של אנשים, תדברי בקול רם ואיטי, תשתתפי בדיונים, תביעי את עצמך, ותהי זקופה. הוכח מדעית שזה מעלה את הביטחון!
5) את ראויה לכל דבר שאת רוצה. כולנו נולדים שווים ומתים שווים. לא משנה מה עשית בעבר שגורם לך להרגיש פחות ראויה, את יכולה לתקן, להתנצל ולמצוא את הערך שלך מחדש. אם את מתנהגת כאילו את לא ראויה לאהבה, להצלחה ולאושר, הדברים האלה יברחו ממך ויהפכו לנבואה שמגשימה את עצמה. לעולם אל תרחמי על עצמך.
6) ספק עצמי בכמות בריאה זה בסדר. את לא אמורה להיות בטוחה בעצמך/שמחה 24/7 או להתעלם מהחסרונות ולחשוב שהכל מושלם. אם יש לך ספק קטן זה אומר שאכפת לך, ואם תפתרי את מה שגורם לך לספק כמה שיותר מהר, תוכלי להתקדם הלאה מבלי שחוסר הביטחון יגדל ויגדל עד שהוא יגביל אותך מלחיות. אם זה משהו שאין לך איך לפתור אותו, ראי סעיף 2. הכל בסדר, לאף אחד אין חיים בלי צרות.
6) תביני איך אנשים חושבים עליך. אנחנו מומחים של עצמנו, יודעים כל פגם וכל דבר בגוף שלנו כמו מומחה לרכבים שמכיר כל פרט קטן על מכוניות שאנחנו לא. העניין הוא שאנשים לא מתעניינים בך עד כדי כך, משום שהם עסוקים במה שאת חושבת עליהם. זו הסיבה שאת צריך להיות שמחה עם המראה שלך ולהתעלם מהפגמים, רוב הסיכויים שאת חושבת עליהם יותר מדי בעוד אחרים לא שמים לב לחצקון או שיער שמנוני. יש להם בעיות משלהם. ואם מישהו מנסה להעליב או להפיץ שמועות, את יכול להיות מאושרת שיש לך יותר ביטחון מהם ושאת יותר טובה מהם, כי הם רק עושים את זה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם- שזה למעשה פתטי. אנשים בטוחים בעצמם ומאושרים אינם פוגעים באנשים אחרים בעיקר משום שא) הם באמת מרגישים בנוח עם עצמם בלי כל הרעש הרעיל והרכלני, וב) הם לא מבזבזים אנרגיה על אנשים שהם לא מסכימים איתם או אוהבים להיות בסביבה שלהם. את לא הדעה של מישהו שלא מכיר אותך.
7) קנאה זה דבר מיותר! לכל אחד יש את מה שמיועד לו, מה ששלך שלך ומה שלא שלך תשחררי מזה (הכוונה להישגים, אנשים, חפצים ודברים שאפשר לקנא בהם). לכל אחד יש את המסלול שלו ואת הדברים שהוא אמור לקבל- זה לא על חשבונך וזה לא לסיבה לקנא. לדוגמא, זה שלמישהי יש גוף יפה לא אומר שלך אין או שלך לא יכול להיות! וזה שמישהו זכה בתחרות שאת גם התמודדת בה, לא אומר שאת לא מוכשרת גם. תמיד יש מקום בפסגה. תפרגני לאחרים ותראי איך הקנאה מתפוגגת! לכל אחד מתוכננים דברים למעלה, הצלחות וכשלונות שמתאימים בייחודיות לחיים של כל אחד לפי הנסיבות שלו ומה שנקבע לו. גם את תנצחי ותשיגי ותצליחי. את לא צריכה להשוות את עצמך בחיים לאחרים, את צריכה להשוות את עצמך למי שהיית אתמול.
בהצלחה!
1) את לא יכולה להיות מוגדרת על ידי דברים חיצוניים, רק על ידי הדרך שבה את מתייחסת לאחרים ועל ידי האופי שלך. כישלון או הצלחה; קריירה או תחביב; מוניטין או דעות; משקל או מראה; אף אחד מהדברים האלה לא צריך לבסס את הזהות שלך כי הם חולפים, זמניים ונמצאים מחוץ ממך.
2) לקבל רק את מה שאת יכולה לשלוט עליו, בגלל שאם לא, את תישאי באחריות כאשר הכישלון הבלתי נמנע יבוא על ידי ניסיון לשליטה על דברים שמחוץ לתחומך וזה יהרוס את הביטחון שלך. לאף אחד אין שליטה מלאה על כל פרט או תוצאה בחיים אז פשוט קחי נשימה עמוקה ותקבלי את זה. את תהיי הרבה פחות מתוחה ויהיה לך יותר כוח לרדוף אחר מטרות ולהתמודד עם מצבים, אם תתמקדי במה שכן יכול להיות תחת השליטה שלך.
3) הנסיבות שלך כרגע לא מכתיבות את העתיד שלך. עשי מה שאת יכולה, איפה שאת עם מה שיש לך עכשיו, כי זה הדרך היחידה להתקדם בחיים. את יוצרת את העתיד שלך ועל ידי כך הביטחון שלך יימריא.
3) הכנה מראש משקיטה את הדאגות שלך. אם את מתכוננת מראש את תמיד תהיי בטוחה יותר ורגועה יותר מאשר שאת לא התכוננת. כך את מצמצמת את חוסר הוודאות שגורם לחוסר ביטחון.
4) שלטי על שפת הגוף שלך. אל תורידי את הראש, אל תשבי בצד, אל תשפילי מבט, אל תגמגמי ואל תהיי כפופה- תהיי עם הראש למעלה, מבט אסרטיבי לתוך העיניים של אנשים, תדברי בקול רם ואיטי, תשתתפי בדיונים, תביעי את עצמך, ותהי זקופה. הוכח מדעית שזה מעלה את הביטחון!
5) את ראויה לכל דבר שאת רוצה. כולנו נולדים שווים ומתים שווים. לא משנה מה עשית בעבר שגורם לך להרגיש פחות ראויה, את יכולה לתקן, להתנצל ולמצוא את הערך שלך מחדש. אם את מתנהגת כאילו את לא ראויה לאהבה, להצלחה ולאושר, הדברים האלה יברחו ממך ויהפכו לנבואה שמגשימה את עצמה. לעולם אל תרחמי על עצמך.
6) ספק עצמי בכמות בריאה זה בסדר. את לא אמורה להיות בטוחה בעצמך/שמחה 24/7 או להתעלם מהחסרונות ולחשוב שהכל מושלם. אם יש לך ספק קטן זה אומר שאכפת לך, ואם תפתרי את מה שגורם לך לספק כמה שיותר מהר, תוכלי להתקדם הלאה מבלי שחוסר הביטחון יגדל ויגדל עד שהוא יגביל אותך מלחיות. אם זה משהו שאין לך איך לפתור אותו, ראי סעיף 2. הכל בסדר, לאף אחד אין חיים בלי צרות.
6) תביני איך אנשים חושבים עליך. אנחנו מומחים של עצמנו, יודעים כל פגם וכל דבר בגוף שלנו כמו מומחה לרכבים שמכיר כל פרט קטן על מכוניות שאנחנו לא. העניין הוא שאנשים לא מתעניינים בך עד כדי כך, משום שהם עסוקים במה שאת חושבת עליהם. זו הסיבה שאת צריך להיות שמחה עם המראה שלך ולהתעלם מהפגמים, רוב הסיכויים שאת חושבת עליהם יותר מדי בעוד אחרים לא שמים לב לחצקון או שיער שמנוני. יש להם בעיות משלהם. ואם מישהו מנסה להעליב או להפיץ שמועות, את יכול להיות מאושרת שיש לך יותר ביטחון מהם ושאת יותר טובה מהם, כי הם רק עושים את זה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם- שזה למעשה פתטי. אנשים בטוחים בעצמם ומאושרים אינם פוגעים באנשים אחרים בעיקר משום שא) הם באמת מרגישים בנוח עם עצמם בלי כל הרעש הרעיל והרכלני, וב) הם לא מבזבזים אנרגיה על אנשים שהם לא מסכימים איתם או אוהבים להיות בסביבה שלהם. את לא הדעה של מישהו שלא מכיר אותך.
7) קנאה זה דבר מיותר! לכל אחד יש את מה שמיועד לו, מה ששלך שלך ומה שלא שלך תשחררי מזה (הכוונה להישגים, אנשים, חפצים ודברים שאפשר לקנא בהם). לכל אחד יש את המסלול שלו ואת הדברים שהוא אמור לקבל- זה לא על חשבונך וזה לא לסיבה לקנא. לדוגמא, זה שלמישהי יש גוף יפה לא אומר שלך אין או שלך לא יכול להיות! וזה שמישהו זכה בתחרות שאת גם התמודדת בה, לא אומר שאת לא מוכשרת גם. תמיד יש מקום בפסגה. תפרגני לאחרים ותראי איך הקנאה מתפוגגת! לכל אחד מתוכננים דברים למעלה, הצלחות וכשלונות שמתאימים בייחודיות לחיים של כל אחד לפי הנסיבות שלו ומה שנקבע לו. גם את תנצחי ותשיגי ותצליחי. את לא צריכה להשוות את עצמך בחיים לאחרים, את צריכה להשוות את עצמך למי שהיית אתמול.
בהצלחה!
באותו הנושא: