היי, אתם יכולים להגיד לי עם ההרגשה שלי היא נורמטיבית או לא?

שואל השאלה:
אשמח שתנעצו.

שואל השאלה:
אה ואני יודעת שאני צריכה ללכת להערכה מקצועית אבל כרגע אין לי אפשרות ומתייעצת אתכם
מבטיחה לא לקחת אף דעה כדעה מקצועית..

אולי כדאי שתדברי על זה עם מישהו בינתיים שתפרקי את זה..
ואולי תנסי להימנע טיפה מלצאת למקומות ולהשאר יותר בבית. גם לי הייתה תקופה כזאת.
תנסי אולי לשמוע מוזיקה שמרגיעה אותך או לעשות בכללי משהו שמרגיע אותך במקומות כאלה

שואל השאלה:
זה ככה כבר כמה שנים טובות אני לא יכולה לא לצאת מהבית בגלל זה.
אתה חושב שזה ממש חריג?

זה לא חריג. זה בסדר שאת ככה
זה יכול לקרות
תנסי להקיף את עצמך בדברים שמרגיעים אותך כשאת מרגישה ככה.
אם את מרגישה שזה ממש לא בסדר ואת מרגישה שזה לא בסדר אז תנסי להגיד למישהו