אני מנסה לשמור משקל, מה אפשר לאכול?

תשובה אחת

ראי בתגית "תזונה נכונה"

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אכלתי שתי קוביות בשר ובאלי לאכול קורנפלקס עם חלב אני בכל זאת צריכה לשמור 6 שעות?

אני רוצה לרדת במשקל ואני מנסה שלא לאכול כמה ימים ברציפות, אבל היום הגעתי הביתה ושכחתי מזה ופשוט אכלתי אז איך אפשר - להקיא בכוונה?

אני חושבת שאגם בוחבוט יותר מדי מנסה לשמור על התדמית שלה בקטע רע, כאילו..:

מה אפשר לקנות לאכול ב7 שקלים?

יש לי דולרים, כדאי להמיר לשקלים או שעדיף לשמור?

אני בתקופה שאני מנסה לאכול 500 קלוריות ביום, או מנסה לאכול קצת (המשך למטה)

היי אני תת משקל וצריכה לעלות 3 קילו אני יודעת שכדי לשמור על המשקל אני צריכה לאכול 1200 כמה צריך לאכול כדי לעלות במשקל?

מה אכלתם היום? מנסה לחשוב מה אפשר לאכול

אם כדי לרדת במשקל צריך לאכול 1200 קלוריות אז כמה צריך לאכןל כדי לשמור?

מותר לי לאכול מתוק כשאני במחזור? (אני מנסה לשמור) אבל ממש באליי

כמה קלוריות נערה בת 16 בגובה 1.58 ומשקל 56 צריכה לאכול?