אני אכלתי הרגע משהו ממש ממש משמין...

מותר לך להנות ולאכול גם דברים משמינים לפעמים. אל תשבי ותספרי קלוריות... תהני מהחיים

שואל השאלה:
כל כך פשוט לומר את זה...
אבל יש לי שנאה עצמית ברמות מטורפות. אי אפשר לומר פשוט "תיהני מהחיים", ו... הופ! פתאום אני רזה.

לא כל דבר שנחשב כשמשמין, בהכרח ישמין אותך.
יש כנראה בגוף שלך כל כך הרבה חוסר, שזה ממש לא יורגש.

תהני מהרגע! חיים רק פעם אחת.
תעשי הליכה בערב זה קצת יוריד ממך את הרגשות אשם..
ובכלל לא צריכים להיות לך רגשות אשם, זה בסדר לגמרי...

תפצי על בספורט ותמשיכי היום לאכול כמה שיותר בריא

נכון אבל את לא יכולה להיות 100% כל הזמן. אנחנו בני אדם בסהכ.
כל עוד את מקפידה על אורח חיים בריא זה לא נורא לאכול פעם ב משהו שהוא קצת משמין, זה אכלת משהו משמין, לא אומר שתשמיני מזה.