אני מרגישה שאני לא יודעת איך להתנהג בבקשה תכנסו

תבני לעצמך ערכים ועקרונות חדשים.

תנשמי עמוק, ותחשבי טוב טוב מי את ומה את ותבני לעצמך דברים חדשים

פשוט תעשי מה שמרגיש לך טבעי ונעים. לפי זה תבני התנהגות חדשה

אני מכירה את זה.
לי אישית מאוד עזר לסדר את הדברים בכתב על דף או במחשב, קחי כמה שאלות מיקוד:
מה אני שואפת להיות מבחינה חברתית, השכלתית, מחשבתית, רגשית, מנטלית וכו'?
מה נתפס בעיניי כשגוי ביחסים בין אישיים וביחסים חברתיים?
מה אני לעולם לא אעשה?
מי האדם הקרוב ביותר אליי ולמה?
מה אני חושבת על האדם הקרוב ביותר אליי? איך הוא גורם לי להרגיש?
מה הדבר הראשון שאני שמה לב אליו מבחינה חיצונית אצל אנשים?
מה הדבר הראשון שאני שמה לב אליו מבחינה פנימית אצל אנשים?
איך לדעתי אנשים תופסים אותי?
איך אני תופסת את עצמי?
מה המחשבה שמלווה אותי בכל צעד שאני עושה בחיים?
האם אני נותנת במה לרגשותיי או מתעלמת מהם לרוב?
מה הם גבולות בשבילי?
מה הגבולות שלי מבחינה חברתית, השכלתית, רגשית, מנטלית וכו?
מי האדם או האנשים שגורמים לי להרגיש רע ולמה?
מאילו אנשים אני מתרחקת בדרך כלל ולמה?
מה הדפוס החוזר באנשים הקרובים אליי?

אם תרצי עזרה נוספת אני כאן (: