דרכים להתמודדות עם כאב נפשי שלא קשורות לפגיעה עצמית?

כן, לפתוח את זה עם אדם אחר שיעזור לך
את יכולה גם לפנות אליי:)

אני מציעה לך להתעסק בדברים שאת והבת, שלא יהיה לך יותר מדי זמן למחשבה.
מנסיון, זה עובד. או שכמובן את יכולה גם לדבר עם מישהו ולפתוח את הנושא, באתר, איש מקצוע, החברים, ההורים

פריקה, חברות, משפחה, כושר, יוגה, מדיטציה, לעזור לעצמך

קיקבוקסינג
בישול
בילוי עם ילדים קטנים
כתיבה
מוזיקה שמחה
צפייה בסטנדאפ