2 תשובות
תתאמן ותראה שזה ישתנה
בסיס של אומנויות לחימה כמו עמידה נכונה ושימוש נכון בכוח יכול לעזור מאוד בזה
בסיס של אומנויות לחימה כמו עמידה נכונה ושימוש נכון בכוח יכול לעזור מאוד בזה
אין קשר רק לשרירים זה גם קשור לחומרים ששהגוף מפריש
באותו הנושא: