שיט תקשיבו דחוף

עשיתי עכשיו עבודה שעתיים ופתאום באמצע המחשב שלי החליט לעשות ריסטרט ולא שמרתי את זה. מה לעשות?? יש דרך לשחזר את זה איכשהו?