היום בבוקר מדדתי לחץ דם לפני ריצה וזה היה 66 על 139, עם דופק64 פעימות בדקה

אחרי ריצה מדדתי זה היה76 על 156 עם דופק של 121 פעימות בדקה
אני רץ ספרינגט ב500 מטר האחרונים של הריצה
עכשיו אני יודע שזה לא תקין...
אבל כמה לא תקין זה?
חשיב לי להגיד שאני אדם שעושה פעילות ספורטיבית באופן קבוע ואוכל נכון