זה טוב לאכול אחרי אימון טוסט רגיל עם טונה וקטשופ?

אמ... זה סבבה..
אבל בדרך כלל טוב לאכול חלבונים אחרי אימון... אני אחרי אימון אוכלת סלט עם טונה או חבילה או משהו בסגנון.. דברים עם כמה שיותר חלבונים

שואל השאלה:
ופחית שלמה של טונה בלי כלום זה טוב?

טוסט זה על הפנים מלא שמן מהגבינה.. אני אחרי אימון פשוט עושה לי סלט גדול עם מלא ירקות ו או טונה או ביצה אחד מהשניים.