פצעי בגרות עזרה-זה רציני. בבקשה.

ללכת לרופא עור ולקחת כדורים, ממליצה על רואקטאן

אם אלה הכדורים שאתה לוקח תחכה שלוש חודשים ותראה שיפור רציני

אני הבנתי שמוצרי חלב זה לא כל כך טוב לאקנה...
וגם לי היה הרבה זמן עד שהתחלתי לקחת כדורים. לקחתי באמת חצי שנה כדורים ובסוף זה עבר ומאז לא חזר. מה שכן כל הפנים שלי היו יבשות בגלל הכדורים אז צריך לשים קרם לחות על האיזורים שיבשים. פשוט תמשיך לקחת את הכדורים ולחכות בסבלנות. זה יעבור :)

שואל השאלה:
כן, אני לוקח ראקוטן.. כבר חודשיים

מה שהוא אמר

אז תחכה עוד קצת ואתה תראה שיפור

זהו כן, אני לקחתי ראקוטן. זה ממש עוזר.

שואל השאלה:
מז"א? גבינה לבנה זה לא טוב לאכול?

עדיף שמוצרי חלב פחות

ככה אני הבנתי אבל זה לא משנה. הכדורים האלו באמת ממש עוזרים. גם אם תאכל גבינה לבנה זה לא ישפיע וכל הפצעונים יעברו

באמת שהכדורים האלה טובים כל כך

תאכל פחות אוכל עם שומנים.

אוקיי, תחפש באינטרנט קודם כל ותראה קצת על בסיס הפצעונים, זה קצת יעזור לך להבין איך הם נוצרים.
על רקוטאן אני לא ממליצה, יש סבוני פנים אנטיביוטיקות וכו שהרופאים ממליצים עליהם והם עוזרים מאוד, יש שינוי בחודשיים האלה? ירדו לך אפילו קצת? רקוטאן זה חומר מאוד מאוד חזק שהוא יכול לפגוע בכבד וכו. תעשה את מה שהרופא אמר לך בקביעות, אם אתה רוצה אני יכולה לעזור לך קצת מהידע האישי שלי

יש תוסף תזונה שנקרא ויטמין אי, שאפשר לקנות בבית מרקחת.
זה בקבוקון קטן (111) שהרכיבעם שלו הם שמן זית וויטמין אי.
הוא נועד להיות תוסף תזונה אבל הוא נהדר לחצ'קונים.
מורחים עליו והוא מילים יותר מהר, ולא משאיר צלקות.
רק צריך לנקות קודם על אלכוהול.
הבעיה היא המחיר.

יש לי בערך 6 שנים זה נורמלי בגיל הזה אם זה לא אקנה חמורה לדעתי עדיף לוותר על הכדורים וכל המשחות.. אצלי לא כזה בולט גם לא משאיר צלקות אבל זה עדיין מציק, אל תדאג אתה בטח שלא היחיד בגיל הזה שחושש מחצקונים לרוב הילדים יש

תקשיב לפני שלקחתי את הקיורטן הלחיים שלי היו מפוצצות בחצקונים (מפוצצות! וזה היה גם בערך ארבע שנים) ואז הכדורים בחמישה חודשים הראשונים עשו עוד יותר גרוע אבל אחרי חצי שנה אני נקיה אין לי חצקונים בכלל אבל לצערי יש צלקות כי פיצצתי... אז חכה בסבלנןת :)

גם לי יש מלא פצעי בגרות
הסוד האמיתי
זה פשוט לתת להם להחלים לבד לא לגעת ולא להשתמש בסבונים ומלא קרמים כל בוקר וערב זה רק מפריע לחצ'קונים להתרפאות
אני משתמשת אך ורק בלילה במייבש פצעונים מניחה נקודתי את המייבש על הפצע וישנה עם זה, זה די עוזר.
ולאכול כמה שיותר בריא, ולשתות המון מים שזה גם עוזר לעור הפנים.

כתוב בנקבה אבל פונה ל2 המינים!

כל לילה, קחי כוס פלסטיק ותשימי בתוכה 2-4 טיפות של שמן עץ התה עם יותר שמן חוחובה, ותמרחי עם מקל אוזן על הפנים.

תאכלי ארוחת בוקר אחרת הרמות סוכר שלך בדם יעלו וזה תורם להופעת פצעונים ושאר בעיות בריאות.

נקי את המברשות איפור לפני ואחרי השימוש עם שמפו או סבון תחת מים זורמים.

אל תאמיני למה שהחברות קוסמטיקה מוכרות כמו ניוטוריגינה וקלרינס וכו', אין להן מושג בדרמטלוגיה ועדיף שתלכי לרופא עור כדי לקבל מרשם וסבון ומשחה שבאמת עובדים.

עם אותו סבון תשטפי פעמיים ביום לפחות, בבוקר אחר השינה וכשאת חוזרת הביתה מבחוץ. אפילו אם את עייפה אל תוותרי.

תוותרי על מוצרי חלב לחלוטין כי גם הם אחד מהגורמים העיקריים להחמרת אקנה. פיצה פעם ב זה לא נורא.

אל תפוצצי בחיים אף פצעון כי זה משאיר צלקת שלא יורדת. וגם גורם לעוד חצ'קונים לצוץ.

אל תגעי בפנים בכלל כי הידיים מלאות בחיידקים שבכיף יעברו לפנים.

תעדיפי מסכות פנים ממוצרים טבעיים ולא כימיקלים, יש מלא מתכונים באינטרנט עם דברים שכבר יש לך בבית.

בחיים אל תלכי לישון עם איפור כי זה חוסם את הנקבוביות.

את הציפיות של הכרית תחליפי כל יומיים. את לא מאמינה כמה טינופת, זיעה ובקטריה מסתתרים שם.

אל תעשי פילינג! זה מפוצץ את החצקונים, עושה את העור אדום ופצוע, ומשאיר צלקות.

אבוקדו אבוקדו אבוקדו! מלא בויטמינים וזה גם סופר טעים, הסופר פוד הזה שווה ערך לחלב אם ועושה את העור חלק וזוהר! עכשיו זה גם העונה. ממליצה לאכול עם לימון.

אוכל מטוגן ואוכל עם סוכר לבן ופחמימות פשוטות מחמיר את האקנה מאוד: לחם לבן, בורקס, פסטה, תפוחי אדמה, עוף מטוגן לדוגמה תוותרי. קינואה, פסטה מקמח מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל, דגנים מלאים.

אוכל חריף גם מחמיר אקנה, בנוסף לכך גם אוכל שומני (חמאה, מאפים, גבינה, סופגניות, בשר אדום וכו) מחמיר. אם את אוכלת משהו מטוגן תשתדלי שיהיה מטוגן בשמן זית.

כמו כן אוכל משומר, ממולח, מעובד וקפוא כמו שניצלים קפואים, נקניקיות, צ'יפס קפוא, קורנפלקס, חטיפים, ממתקים, אפונה בשימורים, מלאים במלח ושאר מזיקים שמאריך חיי מדף אבל לא בריא בכלל.

אז מה כן לאכול? לכי לפי שיטת האכילה הנקייה, סופר קלה וגם טעימה.
היא מתבססת על אוכל טרי אורגני בצורת המקורית כמה שיותר, כלומר סלטים טריים, ביצים, עוף מבושל או בתנור, קטניות, דגים, לחם מלא מקמח שיפון/כוסמין (תבדקי על האריזה שכתוב 100% קמח שיפון/כוסמין כי יש לחמים שחורים שהם בעצם מקמח לבן!).

אורז זה סבבה אבל אין לו הרבה ויטמינים כמו לפחות, 3 ירקות שונים ביום כמו שמומלץ.
לכן תעדיפי כמות גדולה יותר של סלט עם שמן זית, ואל תשכחי את הקטניות והדגים שזה הבסיס העיקרי של ארוחת הצהריים.
לבוקר ובערב: חביתה עם עשבי תיבול או אבוקדו, עם לחם מלא וירקות פרוסים זה אחלה, מהיר קל וזול.

כשאת רוצה לנשנש, פופקורן, פיצוחים, ירקות, חומוס, ושוקולד מריר איכותי הם מושלמים. פירות זה סבבה גם אבל לא להגזים מעל 2 ביום בגלל הסוכר.

יש מאכלים התורמים לעור יפה, כמו זרעי דלעת (ניתן להוסיף לאורז), גזר (לא מיץ!), אוכמניות, אדממה, תותים, תה ירוק טבעי, עלים ירוקים.

אם תרצי עוד המלצות לתזונה או רעיונות לארוחות אני כאן.