מגרד לי! נמאס לי כבר זה מציק

יש לי גירוד פנימי בירך מלא זמן כבר וזה מחרפן, אני צריך לתת אגרופים חדים לירך בשביל לגרד שם, מה אני יכול לעשות עם זה? זה כבר מחרפן