7 תשובות
אם את ממש רוצה להרזות בצורה משמעותית ובריאה אז זה לא ממש הדרך הנכונה.
בכל ארוחה צריך להיות פחמימות חלבון ושומן, והכי חשוב הוא - ספורט.
בכל ארוחה צריך להיות פחמימות חלבון ושומן, והכי חשוב הוא - ספורט.
שואל השאלה:
ואם אין לי אפשרות לעשות ספורט חוץ ממכשער כושר שעובד עח שרירי הישבן והבטן בעיקר. אני לא ארזה?
ואם אין לי אפשרות לעשות ספורט חוץ ממכשער כושר שעובד עח שרירי הישבן והבטן בעיקר. אני לא ארזה?
אנונימית
למה אין לך אפשרות? הליכה של שעה ביום, לפחות פעמים בשבוע וזה מעולה.
או שתעשי מנוי לחדר כושר, שזה מומלץ ללכת עם חבר/ה או אמא או קרובת משפחה כלשהו..
או שתעשי מנוי לחדר כושר, שזה מומלץ ללכת עם חבר/ה או אמא או קרובת משפחה כלשהו..
שואל השאלה:
כי אין לי אפשרות חח לא יכולה להסביר.
מכשיר כושר שהוא כמו סקוואטים מספיק?
כי אין לי אפשרות חח לא יכולה להסביר.
מכשיר כושר שהוא כמו סקוואטים מספיק?
אנונימית
בשביל להרזות? לא ממש. אולי יעזור לך לחטב את הישבן לא יותר..
אמרתי לך תעשי הליכה בערב של שעה זה יספיק.. ולאט לאט תעשי שעתיים. בהצלחה (:
אמרתי לך תעשי הליכה בערב של שעה זה יספיק.. ולאט לאט תעשי שעתיים. בהצלחה (:
שואל השאלה:
אבל הוא עובד על כל הגוף.
אבל הוא עובד על כל הגוף.
אנונימית
שואל השאלה:
ותודה
ותודה
אנונימית