לפני כמה ימים עשיתי תנועה לא טובה בגב ויצא לי קנאק כזה, והוא עדיין כואב לי!

לא. כנראה את לא מרבה בפעילות גופנית וזה תוצאה של תפיסת שרירים.
ממליץ להימתח יותר בבוקר ולעשות פעילות גופנית קלה

שואל השאלה:
אני מאוד מרבה בפעילות גופנית לול אני רוקדת חמש עשרה שעות בשבוע וזה קרה בשיעור ספורט כשעשיתי תרגיל כלשהו עם הגב...