10 תשובות
יא אנחנו אותו דבר כמעט. למרות שירדתי ל49 בכמה ימים האחרונים אבל בדרך כלל אני תמיד 53 ככה. זה כאילו את רזה והירכיים כאלה שמנמנות נכון?
זה מעצבן ברמות אין לי מושג מה לעשות עם זה
זה מעצבן ברמות אין לי מושג מה לעשות עם זה
אנונימית
אצלי זה הפוך אני שוקלת יותר ממה שאני נראית, אין לי מושג מה להגיד לך, את יכולה לבדוק אם אולי את שואפת למשהו לא מציאותי, ושאולי את רזה בסהכ וסתם מנסה לשאוף למבנה גוף אחר?
שואל השאלה:
וגם הבטן! זה ממש מעצבן מתה להגיע כבר לקוביות שאני רוצה
וגם הבטן! זה ממש מעצבן מתה להגיע כבר לקוביות שאני רוצה
אנונימית
בטח את מקל במציאות וסתם אוכלת תסביכים תקשיבי חמודה אי אפשר להיות מושלם ורווח ברגליים זה רק הגנטיקה תעזור לך בזה
אנונימית
שואל השאלה:
לא אמרתי שאין לי רווח... זה פשוט שאני לא נראת כמו שאני שוקלת וזה הבאסה יש לי שאיפות ליותר וזה לגיטימי אבל כמה שאני יורדת זה נראה אותו דבר
לא אמרתי שאין לי רווח... זה פשוט שאני לא נראת כמו שאני שוקלת וזה הבאסה יש לי שאיפות ליותר וזה לגיטימי אבל כמה שאני יורדת זה נראה אותו דבר
אנונימית
איזה סוג של אימון את עושה עם המאמן?
יש לך רווח בין הירכיים ואת רוצה לרדת עוד?
שואל השאלה:
אני לא מנסה להגיע לרווח אני מנסה להגיע לגוף מחוטב.. וכל מיני סקוואטים אימונים לשרירי בטן וכתפיים משקולות אימוני כוח ואירובי יותר מנסה לעבוד על הרגלים
אני לא מנסה להגיע לרווח אני מנסה להגיע לגוף מחוטב.. וכל מיני סקוואטים אימונים לשרירי בטן וכתפיים משקולות אימוני כוח ואירובי יותר מנסה לעבוד על הרגלים
אנונימית
אהה! הינה הבעיה!
את רוצה לרדת במשקל ועושה אימון כוח, no no no.
מפתיע אותי שהמאמן הזה מטעה אותך ככה.
כדי להוריד במשקל צריך לעשות רק אירובי.
אם את עושה אימון כוח השריר גודל אבל את מלאה יותר כי השומן מסתיר את השריר.
קודם כל אירובי להורדת משקל ורק אחרי שאת מרזה את מתחילה לעשות אימוני כוח כדי להתחטב.
בהצלחה!
את רוצה לרדת במשקל ועושה אימון כוח, no no no.
מפתיע אותי שהמאמן הזה מטעה אותך ככה.
כדי להוריד במשקל צריך לעשות רק אירובי.
אם את עושה אימון כוח השריר גודל אבל את מלאה יותר כי השומן מסתיר את השריר.
קודם כל אירובי להורדת משקל ורק אחרי שאת מרזה את מתחילה לעשות אימוני כוח כדי להתחטב.
בהצלחה!
בת כמה את? כנראה יש לך עצמות קלות ואז את נראית קצת יותר ממה שאת שוקלת