באיזה ספורט אפשר לעשות בטן שטוחה חוץ מריצה?

כפיפות בטן

אימוני כוח לא יתנו לך להרזות או להוריד שומן. רק אירובי. ואי אפשר להוריד שומן רק באזור אחד בגוף אלא בכל הגוף, זה מיתוס נפוץ שהוא לא נכון.

מה התזונה שלך?

שואל השאלה:
התזונה שלי נכונה, אבל אני לא עושה ספורט