תשובה אחת
לעבוד על זה עבודה מודעת מהשורש
קוראים למה שאת מתארת פה 'אכילה ריגשית' שלעולם לא תרגיע אותך, ולהפך רק תוריד אותך לקנטים
חשוב שתעשי עבודה מודעת על להיפטר מן ההרגל הגרוע הזה
תתחילי בזה שתאכלי לאט, ומסודר בשעות קבועות
שאלה יהיו ארוחות יותר מזינות ומשביעות ע"י העזרה של תזונאית קופת החולים שלך
nlp יכול לעזור לטפל בבעיה ע"י תיכנות מחדש של תת המודע
פה גם את יכולה למצוא 'ריפלקס מותנה': למשל, את תופשת את פרק כף היד הימני ואמומרת לעצמך: אני הופכת את הנגיעה הזאת ל-ריפלקס מותנה, כך שכל פעם שאני עושה את התנועה הזאת אז אין לי חשק לאכול'
גם ספורט אומנות לחימה ויוגה יתרמו לך המון
הרבה בריאות נשמה
קוראים למה שאת מתארת פה 'אכילה ריגשית' שלעולם לא תרגיע אותך, ולהפך רק תוריד אותך לקנטים
חשוב שתעשי עבודה מודעת על להיפטר מן ההרגל הגרוע הזה
תתחילי בזה שתאכלי לאט, ומסודר בשעות קבועות
שאלה יהיו ארוחות יותר מזינות ומשביעות ע"י העזרה של תזונאית קופת החולים שלך
nlp יכול לעזור לטפל בבעיה ע"י תיכנות מחדש של תת המודע
פה גם את יכולה למצוא 'ריפלקס מותנה': למשל, את תופשת את פרק כף היד הימני ואמומרת לעצמך: אני הופכת את הנגיעה הזאת ל-ריפלקס מותנה, כך שכל פעם שאני עושה את התנועה הזאת אז אין לי חשק לאכול'
גם ספורט אומנות לחימה ויוגה יתרמו לך המון
הרבה בריאות נשמה