פליז תעזרו לי זה ממש חשוב

האינסטגרם שלי לא התעדכן וזה משגע אותי אני ממש רוצה את העדכונים החדשים ואין לי אותם וכבר נכנסתי לאפ סטור ואין לי את זה שם מישהו יודע איך עושים את זה?