היה לי יום זוועה היום, איך לשכוח אותו?

תעשי משהו שאת אוהבת, או שתלכי לישון עכשיו, מחר יום חדש ויהיה טוב יותר.

תכנסי להתקלח, תשתי משהו חם ותלכי לישון. לדעתי זה הכי טוב עכשיו או שתפני לעצמך עכשיו חלון זמן ותעשי משהו שאת אוהבת

שמעי את השיר

שואל השאלה:
איך שהגעתי לבית נכנסתי לישון ועכשיו קמתי ואני עוד יותר בדיכאון

תעשי דברים שאת אוהבת לעשות, אל תתביישי לבכות, ותנסי לחשוב על זה שמחר יהיה טוב יותר.

מוזיקה\ כושר, חברים. מקלחת חמה

לישון מוקדם ולנסות לחשוב על דברים חיוביים וטובים..
לדעת שתמיד יש תקופה של יום לא כל כך טוב
להסתכלעל הרגעים הטןבים יןתר ולדעת שהכל לטובה. בהצלחה

סדרות טלוויזיה, לשנות מקום פיזי, אוכל טעים ומוזיקה טובה. ממליצה שתתחילי עם תכנית טלוויזיה זה מסיח את הדעת ממש טוב.