2 תשובות
תתחילי במשהו קל כמו ריצות או הליכות ויותר מאוחר תירשמי לחדר כושר אם מסכימים לך.
כדי להוריד במשקל צריך פעילות אירובי. מה דעתך על הסרטון הזה?
איך נכנסים לכושר? יש לי בעייה בברך אז הרופא אמר לי לא לעשות ספורט חצי שנה ועכשיו נגמרה התקופה ועליתי משהו כמו 10 קילו..
18 בינואר 2018, 07:45