6 תשובות
אני חושב שמאמנים אישיים הם סוג של שילוב של השניים
טוב,
אם המטרה שלך היא להשמין תנסי לעלות במסה בצורה טובה,
תלכי לחדר כושר ותבקשי מהמאמנים להראות לך כל מיני תרגילים להעלת מסת השריר.
באותו הזמן תשלבי בתזונה שלך הרבה חלבונים פחמימות כמו עוף, אורז, דגים, ביצים, תפוחי אדמה...
הכי חשוב אל תנסי להשמין בעזרת ג'אנק זה לא יעזור זה יותר יזיק לך לבריאות, את יכולה לאכול פעם ב.. מתי שאת באמת רוצה:)
בהצלחה!
אם המטרה שלך היא להשמין תנסי לעלות במסה בצורה טובה,
תלכי לחדר כושר ותבקשי מהמאמנים להראות לך כל מיני תרגילים להעלת מסת השריר.
באותו הזמן תשלבי בתזונה שלך הרבה חלבונים פחמימות כמו עוף, אורז, דגים, ביצים, תפוחי אדמה...
הכי חשוב אל תנסי להשמין בעזרת ג'אנק זה לא יעזור זה יותר יזיק לך לבריאות, את יכולה לאכול פעם ב.. מתי שאת באמת רוצה:)
בהצלחה!
שילוב של תזונאי/ת ספורט וחדר כושר. שניהם באים ביחד ועובדים בשילוב מצוין להעלאת משקל תקין ושיפור הבריאות הכללית.
שואל השאלה:
מה ניראה לך אני מיליונרית שישלם גם לתזונאים ום לחדר א כושר
מה ניראה לך אני מיליונרית שישלם גם לתזונאים ום לחדר א כושר
תזונאי את יכולה לקבל מהקופת חולים שלך, ואם רוצה פרטי גם סבבה. תזונאי את לא צריכה לראות כל שבוע או כל החיים, זה פגישה 1 או 2 בשביל הכוונה ותפריט, מעבר לזה זה לבחירתך אם רוצה להמשיך, חדר כושר מנוי זה הוצאה לא קטנה בהחלט, אבל ייעוץ עם מאמנים ותוכנית אימונים תקופתית זה משהו שנכלל במחיר וללא תוספת תשלום.
אני לא יודע מה מצבך הכלכלי, אני מדבר מניסיון וסטטיסטיקה בתחום, ולאו דןוקא פרטנית אליך, כסף זה לרוב עניין של סדרי עדיפויות ולא האם ישנו, כי במחיר שאנשים קונים טלפון חדש, אוכל, מוציאים על אלכוהול או מסיבות בכללי מדי שבוע, או בגדים כל חודש אפשר גם לעשות מנוי ולהישאר ברווח, הכל תלוי במה יותר חשוב מבחינת אותו אדם.
אני לא יודע מה מצבך הכלכלי, אני מדבר מניסיון וסטטיסטיקה בתחום, ולאו דןוקא פרטנית אליך, כסף זה לרוב עניין של סדרי עדיפויות ולא האם ישנו, כי במחיר שאנשים קונים טלפון חדש, אוכל, מוציאים על אלכוהול או מסיבות בכללי מדי שבוע, או בגדים כל חודש אפשר גם לעשות מנוי ולהישאר ברווח, הכל תלוי במה יותר חשוב מבחינת אותו אדם.
את רוצה טיפים לרדת במשקל?
באותו הנושא: