מה אתם עושים כשאתם עצבניים? ומה אתם עושים כדי להירגע?

לשמוע שירים

מתרחקת מאנשים כי אני יכולה להוציא את העצבים שלי עליהם.
הולכת לחדר, ורואה כל מיני סרטונים ביוטיוב עד שאני נרגעת.

נוטה להתפרץ קצת ולהתעצבן. שומעת מוזיקה או כותבת בדרך כלל, מציירת, רואה סדרות.

אני פורקת וכותבת מה שעובר עלי, או שאני שומעת מוזיקה

צריכה תשקט שלי/יושנת

תרגילי ספורט אינטנסיבים!
מחפשת איזה הדרכה ביוטיוב למשהו באמת קשה, נכנסת לזה בכל הכח ומזיעה את כל הכעס החוצה!
עוזר המון כדי להוציא עצבים ותסכולים... אולי יעזור גם לך...

שומעת שירים/יוצאת החוצה לנשום אוויר קר.

אם יש אפשרות, הולכת לישון.
אם אין אז שומעת שירים כנראה, או סתם משאירה את זה בפנים כי אין לי מה לעשות עם זה.
לא שאני ממליצה על זה, זה לא טוב, זה מתפוצץ אחר כך בשלב אחר.

שומעת מוזיקה, מדברת עם אנשים שאני אוהבת.

עצבני מנגן
עצוב מנגן

מתרחקת מאנשים, שומעת שירים וכותבת לעצמי למה אני עצבנית- אני אוהבת לצחוק על עצמי אחר כך

במקרה הטוב אני מתרחקת מכולם ושומעת שירים.
ובמקרה הרע אני יכולה לשבור משהו