נראלכם אני יכולה להרזות משמעותית עד הקיץ? אם כן כמה בערך?

כן ברור

הורדתי 20 בחודשיים (זה לא בריא אבל זה עבד אז.) אז הכל אפשרי כנראה

שואל השאלה:
כן אבל זה לא מספיק לי רק להוריד, חשוב לי שזה גם ישמר ובגלל זה אני רוצה לא להאיץ.. זה נשמר ה 20 קילו שהורדת?

מאמין שאת יכולה <3

כן, בעיקרון זה תלוי במנטאליות שלך. אם תוכלי להשאר בתזונה בריאה או "להשתדרג" לדיאטה רגילה מפחות ואו יותר רעב. אני אישית הלכתי על הדרך השנייה אבל לרוב האנשים הדרך הראשונה טובה יותר