משהו רודף אותי ואני מנסה לא לחשוב על כך טבעי (פירוט למטה)

תמיד כשאני לבד בבית אני מרגישה כאילו מישהו צופה בי, וראה כמה פעמים שמצאתי אדם שקוף ולבן (מי שרוצה את התמונות לפרטי) ואתמול בלילה התעוררתי וראיתי את שמיכה זרוקה על הרצפה אבל עומדת בצורת בנאדם והרגשתי שמישהו מסתכל עלי, הערתי את אחותי הקטנה ואחותי הגדולה ואחותי הגדולה משכה את השמיכה. בבוקר אחותי הקטנה אמרה שהיא ראתה בנאדם מבוגר בתוך השמיכה ואילו תיארה לי אותו כמו הבנאדם שראיתי בתמונות. מישהו יודע מה לעשות?? אני לא רוצה לחשוב על משהו על טבעי אבל אני לא מוצאת אפשרות אחרת