איך זה? בסדר ליום?


תפוח יורגוט 0% גרנולה 5 במבה סלט ארומה קטן פרוסת לחם קל סלט חסה שתי ביצים קשות 5 פירכיות (15) קלוריות עם קוטג 3% עגבניה
26 בינואר 2018, 21:01
תפריטיםערך קלורימתכונים    
2 תשובות
בקושי אכלת משהו זה נשנושים כאלה
.
.xo
לא, אפשר לראות שאת מבינה בקלוריות אז את צריכה גם לדעת שצריך לצרוך 1500 קלוריות לפחות ביום (אדם ממוצע בוגר 2100). גם להרזייה יש דרך והיא לא זו, אני מקווה שאת מבינה שמה שאכלת הוא לא מספיק.
S
Step Jesuz