יש סלטים שהם מתחת ל100 קלוריות?

זה תלוי בעיקר בגודל שלו, לא בירקות שאת שמה בו.

ובכל מקרה כל סלט בגודל ממוצע שלא מכיל רטבים יהיה פחות מ100, הרטבים אלו פצצות קלוריות

זה לא 16 קלוריות אם יש בזה כף שמן זית...

אוקיי יש מצב, אבל מנה אחת מזה אם מחלקים ל5 חלקים שווים היא ממש קטנה, זה בקושי מנה ראשונה (למרות שאולי ההגדרה שלנו ל"צרור" שונה)

ככה שגם אם היא תאכל את הסלט הזה מהר מאוד היא תהיה רעבה שוב, עדיף כבר לאכול יותר קלוריות ולהיות שבעה.
בכל מקרה החכמה היא לא לאכול כמה שפחות קלוריות אלא להתאמן כמה שיותר.

שמן לימון ומלח מספיק ביותר בשביל מה צריך רטבים בדיוק? סתם לא קשור ומשמין אלא עם כן זה סלט מבושל כמו חלומי ואז ברור שצריך אבל עם זה סלט חיי אז לא