4 תשובות
כן את תוכלי
41 ימים זה מספיק בשביל להוריד 5 קילו. גם בחודש זה יהיה בסדר גמור, פשוט תאכלי נכון, בלי יותר מדי פחמימות מיותרות, לחם קל, סלטים, מאכלים הכרחיים שנותנים ויטמינים, ותעשי גם ספורט.. תשתי המון מים.. 3 ארוחות ביום וארוחות ביניים שזה יכול להיות מורכב מלחם קל וסלט או פרי
41 ימים זה מספיק בשביל להוריד 5 קילו. גם בחודש זה יהיה בסדר גמור, פשוט תאכלי נכון, בלי יותר מדי פחמימות מיותרות, לחם קל, סלטים, מאכלים הכרחיים שנותנים ויטמינים, ותעשי גם ספורט.. תשתי המון מים.. 3 ארוחות ביום וארוחות ביניים שזה יכול להיות מורכב מלחם קל וסלט או פרי
אנונימית
כן, את יכולה, אבל המשקל שלך הוא בסדר לגמרי ואין צורך להרעיב את עצמך.. תורידי פחות בינתיים ותראי לאן זה יתקדם.. :)
שואל השאלה:
^^ בתחילת שנה שקלתי 49 על אותו הגובה והרגשתי הרבה יותר טוב עם עצמי, אני מכירה את עצמי ואני יודעת שזה המשקל שנכון לי
^^ בתחילת שנה שקלתי 49 על אותו הגובה והרגשתי הרבה יותר טוב עם עצמי, אני מכירה את עצמי ואני יודעת שזה המשקל שנכון לי
אנונימית
את יכולה גם בפחות מחודש... פשוט תאכלי בריא ותעשי פעילות גופנית