חברה שלי ממש בדיכאון ואובדנית מה עלי לעשות?

לנחם אותה שהכל יסתדר בסוף

להיות שם בשבילה ולהזכיר לה כל הזמן שאתה אוהב אותה

להודד אותה להצחיק אותה תקח אותה למקומות כיפיים תעשו כיף והדיכאון יעבור

תתעניני במה שעובר עליה.. תראה שאתה שם בשבילה ותראה לה נכונות לה להקשיב

תראה שאתה מתעניין בה במה שעובר עליה..
תזכיר לה כמה אתה אוהב אותה, שאתה שם בשבילה בכל מצב.. שאם היא צריכה עזרה אתה תיהיה שם שצריך מהעזרה הקטנה עד לגדולה.. תגיד לה שהיא יכולה לסמוך עליך שאתה דואג לה.. כי היא חשובה לך מאוד
חשוב שהיא לא תרגיש לבד שהיא תרגיש שיש אותך שתוכל לעזור לה.. שלא יהיה עליה מעמסה.. תביע את דאגתך את האכפתיות שלך
את הנכונות שלך להיות שותף למצוקה..
תבלו. תעשו דברים מהנים גם אם עתה אין הוא נהנה מכך תנסה להבין מתוך הדברים שלו מה מעיק עליו מה כואב לו ולמה הוא זקוק
תדבר איתה בישירות על האובדניות
שתדבר איתך.. תעודד אותה לדבר..
שהיא תדבר איתך זה יוריד לה אבן..
תדגיש לה את החשיבות שלה. את הסבל שלך אם היא תפגע בעצמה.. תזכיר לה את הצדדים החיובים שלה.. כשתדבר איתה על זה תיהי אופטימי תעודד אותה.. אל תראה זילזול או שיפוט.. דבר איתה על פתרונות לבעיות שלה.. יכול להיות שהיא תשלול מכיון שאינן באות בחשבון
אבל תמשיך לעודד אותה בפתרונות.. תנסה לאתר את כאבה ותסכולה..
תעודד אותה ללכת לטיפול זה יעזור והיא תוכל לצאת מהמצב הזה..
אם יש חשש שהיא תפגע בעצמה אל תשאיר אותה לבד.. תסלק עד כמה שאפשר כל אמצעי שהיא יכולה לפגוע בעצמה איתו..