כמה אני ארד בחודש אם..

כמה את שוקל ומה הגובה שלך?

ברור שתורידי 2-3 קילו כך אפילו את יכולה להוריד יותר

שוקלת*

את תרדי 2 קילו בערך, אבל זה תלוי בחילוף החומרים של הגוף שלך.

הרבה.. לא יודע בדיוק אבל משהו כמו 6-7 קילו לפי דעתי..

עד 4 קילו אפשר לרדת ככה בחודש

שואל השאלה:
אני מעדיפה לא להגיד כמה אני שוקלת ומה הגובה שלי. קצת מתביישת בזה... (בגובה)

ממה יש להתבייש את אנונימית

את גם צריכה לאכול בריא, למרות שטוב שאת עושה כושר ופחות אוכלת ממתקים אבל רק לשתות מים זה לא מספיק, וגם צריך תזונה נכונה מדיאטנית, ומה המשקל שלך באמת?

שואל השאלה:
הכל בסדר עם המשקל שלי רק פיתחתי בזמן האחרון קצת קרס שאני רוצה להוריד... ולא נראה לי צריך דיאטנית בשביל 3 קילו שאני רוצה להוריד. וברור שאני אוכל בריא :)

תלוי אם הוא תקין או לא, אולי כן צריך.

שואל השאלה:
תקין

טוב, המשיכי לעשות כושר גופני ולאכול בריא.

כל אחד זה שונה..
תקפידי לאכול ארוחות מסודרות ושלא תהיי רעבה להקפיד על ריצות והליכות
בת דודה שלי עשתה את זה בהורידה קילו בשבוע