יש לי מלא קשקשים ואני משתמש בשמפו נגד וזה לא עוזר, יש עצות/רעיונות?

להחליף שמפו...

אל תאכל הרבה מוצרי חלב...

שואל השאלה:
המוצרי חלב זה בטוח קשור?
אני מתאמן וגם צמחוני אז אני חייב אותם בתזונה שלי