זה אפשרי להוריד 7 קילו בחודשיים? אני לא בהשמנת יתר אבל אני מלאה

כן אפשרי מה התזונה?

שואל השאלה:
איזו?

מה את אוכלת בינתיים?
כמה ספורט את עושה ואיזה סוג?

שואל השאלה:
עושה בעיקר הליכות ובבוקר כמה דקות יוגה
בבוקר אוכלת תפוח וכשעה לאחר מכן סנדוויץ של לחמנייה עם חומוס חביתה וקצת ירקות וזיתים או לחמנייה עם אבוקדו וגמבה
בצהריים אני אוכלת סלט פרוסת לחם וחומוס ובערב פרי

למה את לא אוכלת ארוחת ערב נורמלית?
מי בנה לך את התפריט הזה?