מה עדיף בדיאטה?

להתמקד בתזונה.

B

Bbb9b

להתמקד בשניהם ולא לחפש קיצורי דרך.

Y

You painted me GOLDEN

לאכול בריא
אני אכלתי נכון ובריא במשך שלושה חודשים וירדתי קצת יותר מ10 קילו..

כ

כיףףףףףף

לאכול בריא...!

פ

פשוט, פשוט

עדיף להתמקד בלאכול בריא כי בסך הכל זה מה שעושה את השינוי וספורט פשוט עוזר להשיג את המטרה יותר מהר בגלל הגירעון הקלורי שהוא יוצר

C

Coolgirll

שואל השאלה:
אני לא מחםשת קיצורי דרך פשוט שואלת מה יותר עוזר
ואי אפשר להתמקד בשתי דברים.. צריך אחד יוצר חשוב ואחד פחות
את בן אדם מגעיל

אנונימית

אני לומדת הכשרת מדריכי כושר ואני בפרק של התזונה... זה שני דברים שבאים ביחיד התזונה משחקת המון... תזונה זה 80%... אבל בשביל להתחטב ולרדת במשקל את חייבת ספורט

ר

רקדנית בטן לאירועים ולחפלות

שואל השאלה:
כן אני יודעת שחובה ספורט פשוט מה יותר חשוב
וענו לי כבר שתזונה
תודה

אנונימית

פעם קראתי משפט שאמר;
דיאטה זה 70% תזונה ו30% ספורט
אבל פי דעתי שניהם חשובים

O

Okurtt