איך אומרים באנגלית "שפל המדרגה"?

the lowest rung

the lowest posible level
reach the lowest point of a decline
the lowest poing of the ebb
in a low state
in difficult conditions
************
יש גם ביטוי 'hit rock bottom'
וגם אומרים:go downhill

at a low ebb ---גם

עוד דרך:
( plunge into the lowest abyss ( of

שואל השאלה:
תודה רבה חליפה, עזרת לי מאוד 3>

באהבה
:)