מישהו יודע על מאכל שמחזיק את השיניים ככה שיהיה לי פחות סתימות?

אין דבר כזה

חורים בשיניים לא קשורים לחיזוק- חורים נגרמים מהיגיינה לוקה בחסר ומאכילת סוכרים.
מה שמחזק את ציפוי השן זה לרוב אשלגן שנמצא בריכוז גבוה בבננות, מעבר לזה תוספות של ויטמינים ואבץ.