מה נותן לכם מוטיבציה לעשות כושר

1. כל מיני סרטונים ותמונות מהאיטרנט (סרטוני מוטיבציה)
2. ההרגשה של אחרי האימון
3. אני אוהבת בכללי לעשות כושר
4. חשיבה על מטרה

לראות את התוצאה בסוף האימון

לראות שיוצא ממני משהו בסופם של האימונים.

לתגובות מעליי. לא רואים תוצאות ישר בסוף אימון אבל

זה מצחיק אבל הדבר שהכי פחות מעניין אותי זה השיפור במראה, זה בונוס פצצה אבל אני פחות מייחס לו חשיבות
החדכ זה כמו מקום מפלט כזה, כמו שאנשים בורחים למוזיקה, לאלכוהול, לסמים וכו' אז אני בורח לחדכ חחח, אני הרבה יותר רגוע אחרי אימונים ובשביל להישאר רגוע אני חייב להמשיך להתאמן

זה גם כיף למצות את כל הכוחות שלך

זה פשוט נהיה חלק מהיומיום שלי

להיראות טוב (האימון בונה לך גוף יותר טוב)
ביטחון עצמי (אני תאמן גם באיגרוף (מלבד חדר כושר) וזה מעלה ביטחון עצמי).

זה ישמע ממש מוזר אבל זה לא שאני שנאתי את עצמי לפני האימונים פשוט עכשיואני מרגיש שאני עושה משהו למען עצמי חוץ מזה יש לי ידידה טובה שאני מאוהב בה כבר כמה שנים והייתי די חנון אז חשבתי אנשים אוהבים את האופי שלי זה טוב... עכשיו אני צריך לשפר את המראה החיצוני
זה לא שאני רוצה להיות "מושלם " פשוט שכבות שומן זה מבאס אתה קם בבוקר מסתכל על עצמך ואתה אומר:"יכולתי להיות טוב יותר"
אבל בעיקרון זאת היא..

מטרה ותוצאות