אפשרי שיהיה לי קוביות מאימונים בבית? משהו כמו בקישור - קישור מצורף

ברור, יש מלא אפליקציות של שרירי בטן שאת יכולה להוריד
תכתבי בapp store
abs workout

כן את צריכה לעשות אימוני בטן ולרוץ

כן.
יש כל מיני אפליקציות של אימונים תחפש/י abs workout בחנות.
יש אפליקציה 7 minutes שזה אחלה

לי יש אפליקציה מושלמת לאימונים בבית אבל היא עולה כסף..
bbg

אפשרי, אבל זכרי שבנוסף לאימונים לפיתוח שרירי הבטן הרבה מההישג שבקישור זה תזונה מוקפדת. פני לתזונאי/ת ואכלי לפי תפריט מתאים.
התזונה היא המפתח!

שואל השאלה:
מה בערך צריך לאכול?

שוב, פני לתזונאי/ת או דיאטן/ית. איש מקצוע ידע להתאים לך תפריט שיתאים לך, למטרותייך ולצרכייך.