תגידו למה אומרים שאחרי שאוכלים צריך לחכות שעה ככה לפני שעושים ספורט?

זה עושה הקאות ובחילות כאלה צריך לתת לאוכל להתעכל

הדם שמיועד בשביל לעכל את האוכל הולך לשרירים. הקיבה זקוקה למיטב הכוח. כשאת עושה פעילות גופנית האוכל לא מתעכל, ואת עלולה להקיא.