איך שאני רואה אותו כל הזכרונות הרעים חוזרים אליי (בבקשה תעזרו)

ילד אחד בכיתה ו כל הזמן הציק והרביץ לי מצאתי את עצמי בוכה המון בגללו,עכשיו אני בכיתה יב והגעתי לאיזה מקום להשלמות ומצאתי שאני לומד איתו באותה כיתה שתי שולחנות ממני.הוא עכשיו לא עושה כלום אבל רק לראות אותו מחזיר אותי לתקופות רעות.אני לא יכול לצאת אבל לראות אותו זה נוראי מדי בשבילי.בבקשה תעזרו לי מה לעשות???