דיי אוף מתביישת בגוף שלי

את לא אמורה לחשוב על זה
את נטו באה להנות לא לחשוב על איך הגוף שלך יראה ונטו על מראה חיצוני
אם זה מפריע לך את יכולה לשים בגד ים שלם אבל באמת שזה משהו שניתן להתגבר עליו. זה בסדר לא כולם צריכים להיות עמודים.

שמעי דבר ראשון, תמיד יש אופציה של בגד ים מלא, או פשוט לא להיכנס
אבל דבר שני, קיטשי כמו שזה, כולם יפים. לכולם יש חסרונות. זה מה שהופך אותנו ליפים.

הי תראי את מדהימה אוקי תכניסי לך את זה לראש ולא אני לא אגיד לך את הבולשיט של "תאהבי את עצמך" כי זה קשה וזה לא בא בשניות אבל אם את באמת לא אוהבת את הגוף שלך מה שאת צריכה זה סהכ חיטוב
10 דקות תרגילים בבית יום יום ואת תראי תוצאות מדהימות אוקי כי הנתונים שלך לא מעידים על עודף משקל
מהממת שלי אל תרגישי רע עם הגוף שלך אני יודעת כמה זה קשה כי הייתי במצב שלך אבל למדתי לקבל את עצמי ותנסי עם הזמן ללמוד גם

שמעי. גם אם את בעודף משקל זה לא אמור להפריע לך עד כדי כך שאת שונאת את עצמך. את צריכה לקבל את עצמך כי זאת את, זה הגוף שלך. נכון זה נשמע מסובך ממש לאהוב את עצמך אבל זה לא. בתור אחת שלפני שנתיים שנאה את עצמה ועכשיו אני אוהבת את עצמי כמו שאני. ולמי שיש משהו להגיד עלי אני שמה ז*ן. אמנם לא שנאתי את עצמי בגלל משקל אבל היו מלא דברים שלא אהבתי בעצמי שאותם, בניגוד למשקל אי אפשר לשנות. האף הפה העיניים הרגליים. כמעט הכל. אבל השנאה הזאת לא עוזרת לאף אחד. איך את מצפה שיקבלו אותך אם את לא מקבלת את עצמך? אל תשאלי "למה אני לא רזה" תגידי לעצמך "אני יפה כמו שאני" ורק אחרי שתאהבי את הגוף שלך, רק אחרי שתקבלי את עצמך כמו שאת. אם תרצי תוכלי תמיד להוריד במשקל אבל לא כי "אני מכוערת וחייבת שינוי" אלא כי "אני אוהבת את עצמי ויהיה לי יותר מגניב להיות טיפה יותר רזה" בהצלחה (:

אז במקום להתבכיין ולדבר, תעשי שינוי! תתחילי להתאמן, לאכול בריא ודיאטה, ותראי שהתוצאות לא יאחרו לבוא ואיתן גם הדימוי העצמי שלך

קודם כל את לא שמנה את מקסימום מלאה וגם זה תלוי במבנה הגוף, אם הגוף שלך מפריע לך אז תעשי משהו, תשני את אורח החיים שלך ותעשי ספורט, תתחילי להתחטב, בשבילך, את תראי שזה ישנה לך את החיים בכל כך הרבה היבטים זה גם משפיע על מצב הרוח ועל המצב הבריאותי

אני בכיתה ז' ויש ילדה שהייתה איתי ביסודי והיא הייתה מלאה, ובחופש הגדול היא לקחה את עצמה בידיים ועשתה ספורט כל יום. התוצאות מדהימות, כל מי שהכיר אותה מהיסודי אמר שהשנה היא ממש רזתה.
אם תעשי כל יום ספורט, זה באמת ישתלם וזה ממש ממש כיף

אל תדאגי הגוף שלך ישתפר (:

גם אני הייתי ככה ואת יודעת מה עשיתי? יש משפט כזה אם אי אפשר לעשות כלום אז למה אתם דואגים ואם אפשר לשנות את זה אז למה אתם דואגים (המשפט היה קצת שונה אבל אנמ לא ממש זוכרת אותו) הכוונה היא שיש לך מה לעשות כאן אז לצה את עצובה? נכון, דיאטה זה לא קל לצאת בערב לריצה כשבא לך סתם לראות סדרה בפוך זה לא קל ומשמעת עצמית בכללי זה לא דבר קל, אך זה שווה את זה מפריד בינך לבין החלום שלך לאהוב את עצמך רק כמה קילוגרמים בודדים. קילוגרמים בודדים זה מה שיעצור אותך?! תאמיני לי אין כמו עבודה קשה שאחריה מגשימים חלום שלא האמנת שתגשימי מניסיון. אני מאמינה בך! בהצלחה!

יש הרבה מאוד גברים שאוהבים מלאות ורובם לא מודים בזה
אני אחד מהם..