6 תשובות
בטח שזה משפיע
בטח שזה משפיע
זה משפיע, זה מחזק את שרירי הבטן ואם את רוצה לעשות כפיפות בטן כדי להשטיח את בטן אז זה לא יעזור זה ממש יעזור לבנות בטן חזקה אבל לא יעזור להוריד את שומן, מה שיעזור להוריד את שומן זה אירובי (הליכה, ריצה וכו)
זה מאוד משפיע, אבל אני מציע לך לא לעשות את אותו התרגיל כל הזמן.. את כן תשתפרי מאוד לאט לאט, אבל בסוף הגוף יתרגל ואז יקח לך יותר זמן לראות תוצאות.
אם את רוצה לעבוד על הבטן, עדיף שתגווני עם התרגילים
אם את רוצה לעבוד על הבטן, עדיף שתגווני עם התרגילים
משפיע לרעה. אסור להתאמן כל יום. זה לא בריא
זה נכון
זאת לא הכמות, זאת האיכות
זאת לא הכמות, זאת האיכות