22 תשובות
ספורט?
אנונימית
שואל השאלה:
אם לא עושים ספורט לא יורדים בכלל?
אם לא עושים ספורט לא יורדים בכלל?
אנונימית
יכול להיות מצב שאת עושה ספורט מפתחת מסת שריר (שזה ממש ממש טוב )
ותוך כדי מורידה משקל (שומנים )
ותוך כדי מורידה משקל (שומנים )
שואל השאלה:
מה זה אומר? לא הבנתי
מה זה אומר? לא הבנתי
אנונימית
שואל השאלה:
הגוף שלי אף פעם לא מרזה.. לא משנה מה אני עושה.. אולי אני לא יכולה לרדת במשקל?
הגוף שלי אף פעם לא מרזה.. לא משנה מה אני עושה.. אולי אני לא יכולה לרדת במשקל?
אנונימית
מדוע לא? זה חילוף חומרים?
שואל השאלה:
אני לא יודעת למה אני לא מרזה
אני לא יודעת למה אני לא מרזה
אנונימית
זה תלוי, את פעלת לפי הוראות הדיאטנית? עשית כושר, את כל תרגילי הכושר?
שואל השאלה:
כושר לא עשיתי.. מי שלא עושה לא יורד כלום?
כושר לא עשיתי.. מי שלא עושה לא יורד כלום?
אנונימית
אז זו הבעיה, לא רק צריך לאכול בריא אלא גם צריך לעשות כושר, לשאלה שלך, לא, לא מספיק רק לאכול נכון וזהו, צריך גם כושר
שואל השאלה:
אבל אני מכירה אנשים שלא עשו כושר וירדו במשקל.. למה אני לא?
אבל אני מכירה אנשים שלא עשו כושר וירדו במשקל.. למה אני לא?
אנונימית
זה שונה, צריך כושר בשביל להרזות גם, זה ביחד עם דיאטה, יש המון תרגילי כושר שיכולים לעזור לך להרזות, לבטן, גב, חזה, רגליים וידיים וזה
שואל השאלה:
אני לא בכושר אני מתעייפת תוך דקה
אני לא בכושר אני מתעייפת תוך דקה
אנונימית
יכול להיות שהגוף שלך לא בעודף משקל מתזונה לא נכונה אלא מחוסר ספורט.
כמובן שכושר קשור לירידה במשקל (פעילות גופנית שורפת שומנים לאנרגיה)
יש כאלה שיודעים במשקל בלי לעשות ספורט, אבל להם יש סיבות שונות לעלייה במשקל, הרגלי תזונה שונים ומשקל שונה.
יש סוגי ספורט כיפיים שעוזרים להוריד שומנים. ממליצה לך לחפש באינטרנט. (:
כמובן שכושר קשור לירידה במשקל (פעילות גופנית שורפת שומנים לאנרגיה)
יש כאלה שיודעים במשקל בלי לעשות ספורט, אבל להם יש סיבות שונות לעלייה במשקל, הרגלי תזונה שונים ומשקל שונה.
יש סוגי ספורט כיפיים שעוזרים להוריד שומנים. ממליצה לך לחפש באינטרנט. (:
שואל השאלה:
כנראה.
תודה אבל לא יכולה לעשות ספורט..
לוותר?
כנראה.
תודה אבל לא יכולה לעשות ספורט..
לוותר?
אנונימית
למה לא יכולה?
שואל השאלה:
הכושר שלי ברמת 0
אני הולכת ברגל דקה ומתעייפת צריכה מנוחה.
עושה שכיבת בטן אחת ומתעלפת..
המצב על הפנים
הכושר שלי ברמת 0
אני הולכת ברגל דקה ומתעייפת צריכה מנוחה.
עושה שכיבת בטן אחת ומתעלפת..
המצב על הפנים
אנונימית
אולי לפחות נסי לעשות תרגילים קלים, נסי ריצה או קפיצה על חבל, זה חשוב לנסות.
שואל השאלה:
אני יודעת שזה חשוב אבל לא מצליחה.
ריצה אני מתעייפת תוך דקה.
קפיצה על חבל נשמע לי סבבה אבל לא מצליחה
אני יודעת שזה חשוב אבל לא מצליחה.
ריצה אני מתעייפת תוך דקה.
קפיצה על חבל נשמע לי סבבה אבל לא מצליחה
אנונימית
אל תוותרי, נסי לאט לאט, אולי כן תצליחי..
איזה דיאטה? מי בנה לך אותה? כמה ארוחות ביום? ומה התזונה כללה?
כולם מתחילים מרמת כושר 0
פשוט נכנסים לכושר את לא יכולה פשוט להגיד שאת לא בכושר אז זהו את לא הולכת לעשות ספורט בחיים. גם אני לא הייתי זזה פעם והיום זה השתנה. לאט לאט תשלבי הליכות קלילות ואימונים ביתיים אל תקרעי את עצמך על ההתחלה. משם תעלי את רמת הקושי.
פשוט נכנסים לכושר את לא יכולה פשוט להגיד שאת לא בכושר אז זהו את לא הולכת לעשות ספורט בחיים. גם אני לא הייתי זזה פעם והיום זה השתנה. לאט לאט תשלבי הליכות קלילות ואימונים ביתיים אל תקרעי את עצמך על ההתחלה. משם תעלי את רמת הקושי.