למה באימון שורף לי הגרון?

אולי את לא שותה מים במהלך האימון?

אם תשימי לב שאת מכניסה אוויר מהאף ומוציאה אותו מהפה זה יקרה פחות או שבכלל לא יקרה.
אם את נושמת דרך האף האוויר מתחמם ונכנס לתוך הריאות לח וחם וזה לא אמור לקרות