אני עושה דיאטה, האוכל הזה לבית ספר זה אחלה? כנסו.

כן זה מעולה

זה בסדר גמור
ובהצלחה:)

אחלה

כן זה טוב.

דף אורז אחד זה לא מספיק. את צריכה עוד פחמימות

שואל השאלה:
למען האמת אני רוצה להפסיק עם פחמימות באופן כללי. ולקבל פחמימות מירקות בלבד...
אבל זה לא מאוד ריאלי לי לעכשיו- אז אני אוכלת כוסמת וקינואה פשוט לא לבית ספר

זה בכלל לא ראלי. ואם תעשי את זה תפרקי את הגוף שלך. עודף ירקות עושה גזים, שלשולים ותחןשת נפיחות (לא מומלץ) ובכללי אם תורידי פחמימות את תכנסי לתת תזונה

שואל השאלה:
לא אמרתי עודף ירקות...
ואני לא אכנס לתת תזונה מה הקשר? רק שתדעי שאם תפסיקי גם את עם פחמימות תהיי פי אלף בריאה יותר

פחמימות=האנרגיה הזמינה של הגוף.
אם תסתכלי על פרמידת המזון העדכנית של ארגון הבריאות העולמי, דגנים הם מיד אחרי מים
וכדי לצרוך מספיק פחמימות מירקות את צריכה לצרוך עודף ירקות